oleh Josh Hodnik
Binaragawan menghiasi sampul majalah, menunjukkan kepada publik apa kesehatan dan kesejahteraan yang seharusnya, tetapi apakah kenyataan ini? Ilmu pengetahuan telah menunjukkan kepada kita bahwa memiliki otot ekstra dan menjadi ramping lebih sehat untuk semua orang, tetapi membawanya ke ekstrem mungkin memiliki konsekuensi. Jelas bahwa berolahraga dan menonton diet Anda memiliki manfaatnya. Ini meningkatkan fungsi kardiovaskular, meningkatkan kepadatan tulang, dan meningkatkan toleransi glukosa. Daftarnya terus berlanjut. Di sisi lain, memakai terlalu banyak otot, dan metode yang digunakan untuk melakukan ini, mungkin memiliki efek kesehatan yang berlawanan.
Asupan kalori yang berlebihan
Banyak binaragawan saat ini menempatkan tubuh mereka melalui neraka untuk melihat seperti yang mereka lakukan. Selama offseason, sebagian besar binaragawan mengkonsumsi kalori yang berlebihan untuk mengemas ukuran sebanyak mungkin, sebelum diet untuk pertunjukan. Beberapa pria akan mengkonsumsi lebih dari 6k kalori per hari. Jenis asupan makanan ini diperlukan untuk binaragawan 300 pon untuk mempertahankan ukurannya atau menambah lebih banyak massa otot, tetapi ini dapat mengambil korban pada tubuh. Terlalu banyak protein dapat menyebabkan kadar homocysteine yang lebih tinggi, produk sampingan dari metabolisme protein yang dapat menjadi faktor risiko penyakit jantung. Konsumsi protein yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan penyakit ginjal yang tidak dapat diubah. Konsumsi berlebihan karbohidrat dan lemak dapat memajaki sistem pencernaan selama periode waktu yang lama, dan dapat berdampak negatif terhadap profil lipid. Sementara, sebagian besar masalah akan kembali normal setelah kalori diturunkan dari waktu ke waktu, kerusakan permanen mungkin terjadi ketika kelebihan kalori dikonsumsi selama bertahun -tahun.
Penyalahgunaan steroid anabolik
Bukan rahasia lagi bahwa penggunaan steroid telah menjadi tempat umum dalam olahraga binaraga. Ada banyak binaragawan yang menggunakan steroid anabolik pada dosis rendah hingga sedang, sambil menjaga kesehatan mereka dalam pikiran, tetapi ada yang mendorong hal -hal agar jauh lebih besar dan lebih ramping. Di sinilah binaraga menjadi tidak sehat. Saat menggunakan steroid dalam jumlah besar, pengguna berjudi dengan kesehatan jangka panjang mereka. Olahraga binaraga telah berkembang. Pada saat yang sama, jumlah steroid anabolik, HGH, dan insulin yang digunakan telah meningkat. Saya tidak mengatakan bahwa semua binaragawan yang sukses saat ini akan berlebihan, tetapi ada beberapa yang ada. Jumlah binaragawan yang telah meninggal di usia 30 -an dan 40 -an selama beberapa tahun terakhir karena kondisi jantung, stroke, dan kegagalan organ membuktikan hal ini.
Penggunaan stimulan
Memiliki otot ekstra dalam jumlah besar, seperti yang dilakukan oleh banyak binaragawan, menambahkan ketegangan pada sistem kardiovaskular dan organ lain di seluruh tubuh. Seperti halnya orang yang gemuk, jantung binaragawan memiliki pekerjaan memompa darah hingga 100 pon jaringan tambahan. Seorang binaragawan akan memiliki jantung yang lebih efisien daripada orang yang gemuk dari pelatihan, tetapi masih menjadi ketegangan. Adalah umum bagi binaragawan untuk menderita sleep apnea, terutama selama offseason ketika berat badan mereka adalah yang tertinggi. Ini dapat menyebabkan kekurangan oksigen saat tidur, yang menyebabkan peningkatan tekanan darah dan perasaan lesu. Dalam hal ini, banyak yang beralih ke semacam stimulan untuk melawan hilangnya energi, menempatkan lebih banyak ketegangan pada jantung dan sistem kardiovaskular.
Diuretik
Binaragawan yang mempersiapkan kompetisi keinginan fisik yang paling berotot dan paling sulit, dan diuretik sering digunakan Anda mencapai tampilan ini. Bergantung pada jenis diuretik yang digunakan, dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, gagal ginjal, dan kelebihan kalium. Dari semua obat yang digunakan oleh binaragawan yang kompetitif, diuretik adalah salah satu yang paling berbahaya. Pro Bodybuilder, Mohammed Benaziza meninggal setelah kontes pada usia 33 tahun karena dehidrasi parah akibat penggunaan diuretik.
Penutupan
Binaraga pertama kali dimulai sebagai olahraga yang menggambarkan kesehatan, kekuatan, dan kesejahteraan, tetapi apakah itu berevolusi menjadi sesuatu yang berbeda? Apakah ini menjadi lebih tentang otot daripada kesehatan? Binaragawan semakin besar dan lebih besar setiap tahun. Telah ada permintaan oleh para penggemar untuk melihat fisik yang lebih besar dan lebih robek di atas panggung, dan akhirnya ada sesuatu yang harus diberikan. Sejauh ini hanya ada tubuh manusia yang mau pergi tanpa mengorbankan kesehatan. Ada beberapa pro tingkat atas yang telah mencapai level mereka dengan penggunaan narkoba minimal dan tetap cukup sehat. Karena genetika memainkan peran besar di dunia binaraga, para atlet ini mampu mencapai kesuksesan tanpa mempertaruhkan kesehatan dan/atau kehidupan mereka dalam hal ini. Binaraga bukan hanya tentang narkoba. Pelatihan, diet, dan genetika jelas memainkan peran penting. Beberapa orang mulai melihat melewati itu dan langsung menuju sisi obat, dan inilah mengapa binaraga menjadi semakin tidak sehat.