5 alasan yang tidak akan terbang pada 2010
Oleh Tom Venuto
Ini tahun 2010. Alasan lama Anda karena tidak mendapatkan bugar tidak akan berhasil. Seperti yang dikatakan Dr. Evil (Austin Powers), zip itu! Saya tidak ingin mendengarnya lagi! Baca Em ’, lalu angkut pantat Anda yang sangat besar ke gym!
1. Saya tidak punya waktu.
Menurut sebuah cerita dalam edisi baru -baru ini dari Majalah Kesehatan Men, Barack Obama berolahraga selama 45 menit sehari, 6 hari seminggu. Obama juga tidak hanya bermain basket. Presiden baru kami tetap cocok untuk memimpin dengan cardio dan angkat berat. Dia juga bilang dia berharap dia bisa berlatih 90 menit sehari. Pernahkah Anda melihat seperti apa jadwal harian seorang presiden A.S. Jika pria tersibuk di dunia dapat berlatih setiap hari selama 45 menit sehari, lalu apa alasan Anda? KANCINGKAN! Anda tidak punya satu!
2. Ini terlalu mahal.
Mendapatkan bentuk tubuh tentu saja mahal … jika Anda terus membuang ratusan dolar, bulan demi bulan untuk pil penurunan berat badan “keajaiban” yang tidak berharga, tipuan pembersihan internal dan ramuan “sihir” yang semuanya mengklaim membuat Anda ramping. Iklan yang menipu dan pemasaran yang licin untuk alat bantu diet palsu jauh lebih merajalela dari sebelumnya. 2010 adalah tahun penipuan teh panjang, penipuan Acai Berry, dan, tentu saja, tipuan “pembersihan” dan “detoksifikasi” di mana-mana. Kecuali jika Anda mengenakan topi berpikir kritis Anda dan belajar untuk check out sebelum berinvestasi, maka Anda akan ditipu oleh rasa tahun 2010 tahun ini juga. Pencarian Anda untuk abs “6-pack” yang sulit dipahami tidak hanya akan terus menjadi mahal, Anda akan bangkrut. Berjalan, jogging, senam dan latihan berat badan gratis. Jika Anda ingin tahu apa yang benar -benar mahal, penghitungan biaya biaya yang sah seperti makanan alami, keanggotaan gym, pendidikan kebugaran, dumbel dan sebagainya, dan bandingkan dengan tagihan dokter Anda saat Anda sakit.
3. Tidak ada yang akan mendukung saya.
Para ahli pengaruh sosial mengatakan penghasilan Anda akan sama dengan rata -rata 5 teman terdekat Anda. Saya tidak hanya berpikir itu sangat akurat, saya juga percaya bahwa kesehatan Anda adalah kekayaan terbesar Anda, dan kondisi fisik Anda akan hampir sama dengan rata -rata 5 teman terdekat Anda. Merupakan tantangan nyata untuk tetap positif, fokus, dan aktif ketika Anda dikelilingi oleh orang -orang kritis dan pengaruh negatif. Namun, pada 2010, kurangnya dukungan tidak lagi menjadi alasan yang valid. Jejaring sosial online meledak (lihat Twitter dan Facebook) dan lebih banyak lagi persahabatan dan asosiasi yang dibuat dari koneksi internet daripada sebelumnya. Teman pelatihan dapat ditemukan online. terhubung dengan mereka. Mentor dan pelatih mudah ditemukan online. Pekerjakan mereka. Forum dukungan telah ada selama bertahun -tahun. Gunakan mereka. Tidak ada dukungan dari teman Anda saat ini? Berhentilah merengek, mulailah menjangkau dan pergi membuat yang baru. Pada 2010, mitra dukungan dan teman baru hanya berjarak satu klik.
4. Saya tidak bisa menurunkan berat badan karena genetika saya.
Keajaiban penelitian medis dan biologis modern sangat mencengangkan. Ilmuwan top kami telah memetakan genom manusia! Dalam beberapa tahun terakhir, banyak gen yang terkait dengan obesitas telah ditemukan. Namun, epidemi obesitas yang kita hadapi saat ini hanya berkembang selama 50 tahun terakhir dan mutasi genetik yang menyebabkan obesitas parah sangat jarang. Kecenderungan genetik hanya menunjukkan bahwa Anda memiliki kecenderungan. Saat genetika memenuhi gaya hidup dan lingkungan yang diekspresikan oleh gen. Jika Anda memiliki riwayat keluarga penyakit jantung, apakah pintar merokok, makan sampah, menjadi stres, tipe-A maniak dan kentang sofa? Tentu saja tidak, dan itu sama dengan obesitas. Jika Anda memiliki kecenderungan membuat Anda menjadi obesitas, Anda sebaiknya menjadi orang yang melakukan latihan paling sedikit. Anda sebaiknya menjadi orang yang paling memperhatikan nutrisi Anda. Anda sebaiknya menjadi orang dengan gaya hidup paling sehat. Namun sayangnya, itu biasanya sebaliknya. Banyak orang mengangkat tangan dengan frustrasi dengan mengatakan, “Apa gunanya, saya dibahas dengan tangan yang buruk.” Maaf. Itu tidak akan terbang pada tahun 2010. Penelitian saat ini mengatakan genetika adalah faktor, tetapi kecenderungan bukanlah takdir!
5. Saya tidak tahu caranya.
Alasan paling buruk dari mereka semua pada tahun 2010 adalah “Saya tidak tahu caranya.” Tidak ada yang tahu bagaimana melakukan apa pun sampai setelah mereka benar -benar melakukannya! Renungkan itu sebentar. Anda tidak perlu tahu bagaimana pada awalnya. Untuk memulai, Anda hanya perlu tahu apa … apa tujuannya? Menetapkan tujuan yang dibentuk dengan baik adalah keterampilan utama kesuksesan. Bukan resolusi plin-plan yang tidak memiliki tekad di belakangnya, tetapi tujuan nyata. Secara tertulis. Dengan ooompf emosional! Ketika Anda terus menegaskan, membayangkan dan fokus pada tujuan Anda dengan kejelasan, kepercayaan, dan harapan, tujuan atau niat baru Anda akan diterima oleh alam bawah sadar Anda. Setelah tujuan diterima dalam pikiran bawah sadar Anda, otak Anda, menjadi mekanisme pencarian tujuan, akan menghidupkan filter perhatian Anda untuk mencari semua informasi yang Anda perlukan untuk mencapai tujuan Anda. Ini juga akan menyalakan sistem navigasi yang sempurna untuk memandu Anda ke tujuan Anda seperti torpedo ke targetnya. Saat otak Anda memandu perhatian Anda, arah dan perilaku Anda, Anda akan menemukan bahwa hari ini, pada tahun 2010, ada lebih banyak informasi, pelatihan, dan instruksi yang tersedia lebih banyak daripada sebelumnya. Dan ketika Anda mengaktifkan “radar sukses” di otak Anda dengan menetapkan tujuan secara efektif, tidak sulit untuk menemukan rekomendasi yang jujur, akurat dan bermanfaat seperti yang Anda pikirkan. Faktanya, Anda menemukan halaman web ini, jadi Anda melakukan ideal yang cukup bagus sekarang, bukan?
Tidak ada lagi alasan. Pada tahun 2010, ingatlah pembakaran lemak saya, beri makan keyakinan otot: Anda bisa membuat alasan atau mendapatkan hasil, tetapi Anda tidak bisa melakukan keduanya!
Untuk lebih banyak informasi lebih lanjut, kunjungi www.burnthefat.com