Halo! Ben dan juga saya memulai hari dengan berjalan -jalan. Hari ini cantik dan saya bertemu dengan teman -teman saya, keluarga angsa! Mereka membuatku senang ?
Kami mencapai pusat perbelanjaan karena Ben membutuhkan kacamata matahari. Rupanya, dia percaya dia membutuhkan kayak juga …
Video terbaru saya
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk:
Sumo squat
Reverse Lunge – Benar
Reverse lunge – kiri
Lateral lunge – benar
Lateral lunge – kiri
Dapatkan Kalender Latihan Bulan Ini Untuk Pelari Sekarang Di RuneArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 9 detik
Selanjutnya
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Hidup
00:00
08:21
03:09
Dia benar -benar tidur hari ini dan aku menghentikan perutku yang menggerutu dengan kopi es?
Sarapan! Sebelum berjalan, saya membuat pancake untuk sarapan. Saya memadukan bahan pancake saya.
Pancake pisang dengan sirup. Setelah foto saya menambahkan almond butter. Sarapan selalu terbaik dengan mentega almond.
Waktu camilan = banyak buah serta yogurt. Saya sedang memotong cantaloupe serta memutuskan untuk membuat salad buah. PB Puffins mungkin telah ditambahkan setelah buah hilang. Mungkin. dan juga mungkin maksud saya, Anda bertaruh pantat Anda, saya makan puffin hari ini.
Sushi untuk makan malam. Saya memilih sushi nasi merah ini dengan kemauan kemarin. Saya hanya menginginkan saya mungkin lebih merasakan alpukat.
Saya juga membuat beberapa tongkat ikan Dr.Praeger ini. Saya mencari pilihan tongkat ikan yang sehat dan juga dalam bentuk tagihan.
Mereka hebat dalam oven, namun Ben membuat beberapa di microwave tempo hari dan menyatakan bahwa mereka tidak hebat seperti itu.
Bersihkan waktu – Ben serta saya melakukan pembersihan 14 hari. Ini adalah pembersihan total tubuh yang sangat moderat yang saya temukan di Trader Joe.
Saya sudah mencari sesuatu seperti ini untuk sementara waktu. Saya hanya ingin melihat apakah pembersihan ini membuat saya merasa lebih baik. Saya akan melaporkan kembali dengan detail.
Satu -satunya yang tidak menguntungkan sejauh ini adalah ada satu ton pil untuk diminum di malam hari. Kita lihat saja nanti.
Sampai jumpa hari Senin!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Tepatnya bagaimana mulai berlari dengan strategi lari / berjalan
Tepatnya bagaimana mulai berlari dengan strategi lari / berjalan
Tepatnya bagaimana mulai menjalankan rencana dengan interval lari berjalan. Pelari baru serta pelari kembali Run/Walk Time Chart untuk membuatnya mudah
Saya benar -benar mematahkan kaki saya & boot walking
Saya benar -benar mematahkan kaki saya & boot walking
Saran kaki yang rusak harus dimiliki. Boot berjalan terbaik, sepatu fraktur, paket es, suplemen serta alat untuk membantu yo
Resep Hummus Dikulihkan untuk Konsep Terbaik Hari Hummus Nasional
Resep Hummus Dikulihkan untuk Konsep Terbaik Hari Hummus Nasional
Halo! Ini Hari Hummus Nasional! Hummus masih merupakan salah satu dari 5 makanan pilihan saya [poin bonus jika Anda memahami semua 4 O
Inilah sebabnya saya lari
Inilah sebabnya saya lari
Mengapa saya berlari. Kita semua memiliki alasan berbeda yang kita jalankan. Namun luar biasa bahwa kita dapat menghubungkan dengan berlari serta media sosial.
100 mil pelacak dicetak
100 mil pelacak dicetak
GRATIS 100 Miles Tracker Printable Chart.Jalankan atau berjalan 100 mil kesulitan pelacak untuk semua pelari serta tetap termotivasi
Yogurt Chobani Baru dengan Almond Butter & Mentega Mentega
Yogurt Chobani Baru dengan Almond Butter & Mentega Mentega
Yogurt Yunani Butter Chobani Baru serta evaluasi sereal CHEX selai kacang serta informasi. Mangkuk yogurt dengan mentega almond
⚡ oleh Shareaholic
.