Setelah menerbitkan tentang menghentikan latihan ngemil malam hari saya sebelumnya hari ini, saya menemukan vlog Roni yang terbaik sekarang. Dia membahas masalah yang tepat ini sebagai pertanyaan pertama!
Jika Anda memiliki masalah dengan ini memeriksa pendekatannya. Dia menyarankan untuk merangkul kebenaran bahwa Anda adalah snacker malam hari serta mengerjakannya dalam tujuan kalori sehari -hari Anda. Roni kehilangan 70 pound serta peringkat kredit metode ini dengan membawanya ke tujuan.
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 2
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 2. RuneAtrepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 45 detik
Selanjutnya
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
03:09
Hidup
00:00
08:21
01:45
Anda dapat melihat videonya di sini. (Dia membahas malam hari makan sekitar empat menit ke dalam rekaman.)
Sore ini saya mengambil Rock New Balance baru saya serta sepatu nada untuk putaran. New Balance mengirimkan ini ke peserta Fitbloggin. Skor! Saya selalu menginginkan sepasang ini juga.
Mereka merasa agak aneh pada awalnya, jadi saya ingin mencobanya beberapa kali sebelum saya memberikan ulasan.
Makan malam – Boca remeh, jamur, paprika, saus spaghetti TJ di atas pasta gandum utuh.
Setelah saya memiliki beberapa gigitan, saya menyadari ini kehilangan sesuatu. Saya menambahkan keju cottage untuk krim dan protein. Sekarang sempurna.
Vitatop untuk hidangan penutup X2 karena saya stres serta memiliki pengunjung bulanan tertentu. Kesulitan 21 hari dimulai Jumat.
BLT –
– 2 kunyahan kalsium
– ceri
– segenggam kacang mete serta cranberry
– 2 pretzel dengan mentega kacang
– sereal h2h dengan soymilk
************************************
Saya benar -benar menyusun publikasi di atas tadi malam, namun tidak pernah menerbitkannya karena saya kewalahan dengan barang -barang lain serta menjauh dari komputer ketika saya menjatuhkan seluruh botol air saya di lantai.
Saya sudah mengatasinya sekarang, namun terima kasih telah menjadi klien?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan